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252025-04
运动养生要“适度”每天走多少步合适？
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体半岛体育能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对...
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252025-04
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...
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252025-04
春季运动别“上头”专家送上科学锻炼方案
最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避免因盲目锻炼而导致运动损伤，真正实现健康运动、快乐生活。 北京医院内分泌科主任医师潘琦认为，需纠...
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252025-04
马拉松赛事的白金半岛体育注册标金标都是啥？
春暖花开，又到了“跑马”旺季。在大大小小的马拉松赛事中，有的是白金标，有的则是金标，这些标牌有何讲究？赛事等级又是怎样划分的？ 其实，标牌就像路跑赛事的“身份证”。有了标牌，就表明该项赛事获得了世界田联的认证。202...
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252025-04
惊心动魄的体育盛宴：2月4日世界顶尖赛事全景回顾
预计在2月4日，这一天将成为全球体育迷无法忘记的日子，因多项世界级赛事蓄势待发，如4K直播的2024年世界泳联短池游泳锦标赛、英超联赛、斯诺克大师赛等，为观众呈现出一场体育的视听盛宴。 随着2024年世界泳联短池游泳...
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252025-04
“五一”期间北京赛事活动精彩纷呈
4月24日，2025年北京市“五一”假期文化和旅游系列活动新闻发布会在北京市委市政府新闻发布厅召开。据悉，多项体育赛事活动将在“五一”期间精彩上演。 竞技体育赛事方面，5月2日至4日，2025世界泳联跳水世界杯总决赛...
